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admin 2019-08-23 阅读:196

糖尿病的开展其实能够分为三个阶段:高危人群、糖尿病前期、糖尿病,也就是说开展到第三阶段才是严厉意义上的糖尿病。

具体说来,糖尿病前期有两种状况:

1. 空腹血糖偏高

血糖介于5.6~6.9毫摩尔/升之间,也称空腹血糖受损。

2. 糖耐量反常

指餐后血糖偏高,血糖介于7.8~11.0毫摩尔/升,也称糖耐量受损。

上面两个规范只需契合其间一个,就可确诊为糖尿病前期。

01

血糖在悄然升高的信号

1、吃饱就困

偶然一次不用忧虑,假如常常吃饱就犯困,或许是饮食结构不合理导致的。

如饮食中精制面粉和含糖饮料、食物等碳水化合物比重太大,导致血糖忽然升高,胰腺需求“尽力”发作更多的胰岛素。

常常如此,人体器官负担过重,简单呈现昏昏欲睡、膂力透支等感觉。久而久之,将发作缓慢胰岛素反抗。

2、“废物食物”上瘾

人体吸取含很多糖、盐和脂肪的食物时,消化道会分泌出一种能影响进食中枢的物质,让人感到饥饿,有暴饮暴食的激动。

三天不吃爆米花、薯片就难过,你就需求警觉了。此类食物进入体内消化速度快,简单导致血糖紊乱,长时间食用会添加糖尿病危险。

3、体重“屡减不降”

肥壮是引起2型糖尿病的一个重要原因,大多数糖前期患者体重都超支,特别是单纯削减热量摄入后,体重仍然不减的人,更应警觉。

体质指数(BMI)是衡量体重比较科学的目标。体质指数(BMI)最好操控在18.5~24,大于24为超重,需求改动生活方式操控体重;大于28则归于肥壮,需求瘦身。

BMI=体重(千克)÷身高的平方(米²)

4、大腹便便

细臂膀细腿大肚子的体型,又称为腹型肥壮。

男性腰围大于85厘米,女人腰围大于80厘米,即为腹型肥壮,这种体型的人更易发作胰岛素反抗。

别的,腹型肥壮的人内脏脂肪多,会加快动脉硬化的进程,添加心脑血管病的危险。

5、血压偏高

临床上许多高血压患者都伴有糖尿病,而糖尿病也较多地伴有高血压,两者被称为同源性疾病。

有研讨显现,病史超越6年的高血压患者,约有四成会患上糖尿病。

当身体呈现上述不适症状时,应该警觉是否与血糖升高有关,并赶快前往医院进行检查。

02

糖尿病前期的荫蔽危害

1、神经系统受损

长时间血葡萄糖过高,会危害神经系统。伤到植物神经系统时,常表现为四肢麻痹、手脚冰凉、有疼痛感、有蚂蚁匍匐感,乃至或许呈现腹泻、便秘等症;若为颅神经病变,可呈现眼睑下垂、视力下降、视物含糊等症状。

2、脂代谢反常

糖代谢紊乱时,过多的糖分会转化为脂肪,导致脂代谢紊乱,可引起肥壮、高血脂、脂肪肝等代谢疾病。有时候还会随同蛋白质代谢紊乱,导致血尿酸升高。

3、心脑血管疾病

人体血管遍及全身,高血糖往往会引起血液粘稠度添加,血流减缓,处于高凝状况,易引起动脉斑块,乃至血管狭隘,导致心梗、脑梗等危险疾病,也会影响心脏等全身安排器官的正常功用。

研讨发现,糖尿病前期会添加冠心病、动脉硬化、脑卒中等大血管病变危险,发病率可高达40%。

知道糖尿病

来历:公共卫生与防备医学,医学美图,全民健康生活方式举动等