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admin 2019-07-18 阅读:170

   "河北中考"       必胜!


6月21日,河北的初三学生们即将迈向考场,迎来他们人生中第一次大考——中考。在平日的学习中,考生现已积累了丰盛的常识储藏,阅历了大大小小考试的洗礼,可是要想获得好成绩,还需求留意一些日子和学习中的细节,例如:坚持杰出的睡觉、预备好文具等。


假如考生疏忽了这些看似琐碎的问题,可能会直接影响他们在考场上的发挥,无法展示真实的实力。也有一些考生对这些琐碎的问题已有了满足的重视,但不免有所缺漏,通过收拾,中考君主张考生在备考时可侧重留意以下几个方面的预备工作:


01

考前一周调整、坚持合理的作息时刻。


考生既不能由于考前突击把时刻组织得过于严重乃至熬夜,也不能过于放松而糟蹋名贵的时刻。通过了长时刻的温习预备,到了考前一周,家长们应该帮忙考生依照合理的作息规则调整作息时刻,保证睡觉的质量,纠正其在备考状况中构成的不良作息习气。


2

留意饮食卫生。


考前两周周切不可为了馋嘴随意吃路边摊或相似不洁净的食物,防止因患病影响到备考和考试。考前两周主张考生以绿色蔬菜为辅,黄色主食为主,能够预备一些红茶和少数的咖啡。考前一周忌食冷饮。


3

考试前夕患病不宜乱用药。


考生要留意防止伤风和其他盛行性疾病。假如不小心患有伤风、发烧、头痛或许肠胃不适等症状,应该直接讨教医师,谨遵医嘱,削减对考试的影响。


4

做好东西预备工作。


“工欲善其事,必先利其器。”考前两天,考生要预备好考试所需的全部物品,最好在教师的辅导下列一份清单,按需购置,例如准考证、钢笔、2B铅笔、直尺、橡皮等。将这些东西物品放入专门的考试袋中,防止遗失。眼睛近视的同学需带好眼镜。


5

考生需求调整好应试心思。


许多往常学习成绩优秀的同学无法习惯大型考试高压的环境而手忙脚乱,因而考生在考前要放下心思包袱,调整心态,坚持愉悦,轻装上阵。为应对这种心思现象,首先要增强决心,只要充沛信任自己的实力,才干镇定镇定,使自己进入考试“人物”,发挥出正常水平;其次是淡化考试成果,重视详细进程。不要过多地考虑考试的成果,而是把首要精力集中于详细的解题上;最终,能够运用心思暗示的方法来引发积极情绪,特别是遇到困难时,要用“镇定!仔细!沉住气!”等词语暗示自己,进行深呼吸,而少用否定性词语。


6

最终,主张考生提前参与,防止迟到。



河北省2019年初中毕业生升学文化课考试时刻组织为:


 

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